向之所欣 心之所向

如果做了好事（done），那么应该认为这是分内的事情，不需要额外的奖励，而是应该感到舒心踏实。

如果做了坏事(done)，那么不要纠结内疚，应该原地原谅自己，不要因事废人。

如果想要做坏事（want to do），给自己一分钟，及时深入想一想做这件事的意义，可能可以唤起理性，悬崖勒马。

如果即将做坏事（going to do），那么既然已经决定了，就好好享受！

如果即将逃避好事（going to do），那么应该将其列上列表，做到心中有数，事后可以回头弥补。