论满足
有时候，我容易产生一种错觉：通过某种放松行为，我就能满足自己的非理性欲望，然后回归到理性状态。
然而实际情况却往往是：一旦开启了放松行为的潘多拉的盒子，非理性就会一步一步吞噬掉一整天，而不会有再次回归理性的趋势。
因此，在一开始的时候，就应该对【错觉】说「不」。
那么，这个【错觉】究竟是怎么一回事呢？
这种【错觉】应该是出于一种判断：思维模式当中默认的系统一（sys1）所给出的经验性判断。在默认条件下，我们的大脑会使用节能的sys1进行判断，尤其是当遭遇挫折、不开心、疲惫、倦怠等情形时，sys1可以说会不可避免地占据上风。sys1占据上风后，会采取【一停一始】的两个操作：
【一停】：无条件停止sys2正在进行的理性思考和行为。
【一始】：开始按照sys1固有的判断逻辑，来引导行为符合sys1的胃口——也即是sys1认为「好」的事情。例如，sys1会认为：脑子不想复杂的事情是好的；回家躺着是好的；不花精力和人交谈是好的；任务太难，先搁置着是好的；看视频很轻松愉快，是好的；逛熟悉的网络社区轻松愉快，是好的；看政治历史能轻松获取思想上的卓越感，是好的；看和自己意见近似的评论能证明自己思想的正确性，是好的；上网搜索感兴趣的关键词能获得掌控感，是好的；通过性行为繁衍后代，是好的……Sys1的这种判断逻辑具有很强的吸引力，甚至能起到暗示自己的「不做不行」的程度。
然而，从结果上来看，sys1占据上风后导致的【一停一始】往往导致该做的事情没有做、而不该做的事情停不下来。
总结而言：当一个东西看上去很 fishy 貌似能提供满足感的时候，一定要谨记在心——它几乎不可能让我真正感到心满意足。